Table of Contents
10 Obat Keseleo Alami, Keseleo atau terkilir umumnya berjalan dikala seseorang sedang berolahraga lantas cedera, atau mengangkat benda yang berat bersama dengan posisi salah. Untuk menangani keseleo ini 10 Obat Keseleo Alami, yang bisa bersama dengan obat keseleo alami yang menunjang redakan nyeri dan bengkak. Dikutip dari Mayo Clinic, keseleo adalah peregangan atau robeknya ligamen yang menghubungkan dua tulang di persendian. Keseleo paling lazim berjalan di pergelangan kaki. Namun, bisa juga berjalan di lutut, pergelangan tangan, bahkan jempol.
Keseleo gampang bisa berhasil diobati di rumah. Tetapi, keseleo yang kritis kadang waktu butuh pembedahan untuk memperbaiki ligamen yang robek. Meski demikian, sebagian obat keseleo alami ini bisa menunjang kurangi rasa nyeri dan bengkak akibat keseleo.
Mari Kita Simak 10 Obat Keseleo Alami:
1. Kompres Bersama Dengan Es Adalah Salah Satu 10 Obat Keseleo Alami
Langkah pertama setelah mengistirahatkan anggota yang keseleo adalah kompres bersama dengan es batu. Mengompres kaki bersama dengan es merupakan obat keseleo alami yang bisa meredakan sekaligus kurangi rasa sakit pada anggota keseleo yang nyeri dan bengkak.
10 obat keseleo alami yang bermanfaat digunakan dengan caranya bersama dengan membungkus sebagian es batu dengan handuk lantas tempelkan pada anggota yang nyeri. Lakukan sepanjang 15-20 menit setiap 2-3 jam sekali. Teruslah jalankan cara ini sepanjang 1-2 hari.
2. Ramuan dari almond
Untuk 10 Obat Keseleo Alami kedua, Kami memiliki ramuan ini yang berkhasiat kurangi rasa sakit akibat keseleo didalam sementara yang relatif cepat. Caranya, campurkan satu sendok garlic oil bersama dengan almond oil lalu hangatkan sebagian saat. Setelah itu, memakai campuran ini untuk memijat anggota keseleo.
Selain dicampurkan bersama dengan garlic oil, almond oil bisa juga dilarutkan bersama dengan thyme oil dikarenakan bisa kurangi rasa sakit dan pembengkakan. Jika tidak punya almond oil, bisa juga dilarutkan bersama dengan sedikit air. Pijat pada otot sakit untuk mengurasi rasa nyeri dan bengka
3. Gunakan Minyak jarak
Selanjutnya kami memiliki obat ketiga dari 10 Obat Keseleo Alami yaitu, Minyak jarak atau castor oil juga berkhasiat untuk obat keseleo alami untuk kurangi rasa sakit dan pembengkakan. Caranya penggunaanya obat ke tiga dari 10 Obat Keseleo Alami ini, dengan cara hangatkan sedikit castor oil dan pijat di anggota yang sakit sepanjang 5-10 menit.
Atau bisa juga bersama dengan memadukan sebagian sendok minyak kayu putih bersama dengan minyak rosemary. Lalu pijat bersama dengan perlahan pada anggota yang sakit. Cara ini tingkatkan sirkulasi darah ke otot yang terkilir sehingga bisa kurangi rasa sakit dan bengkak.
4. Gel dari chesnut
Nah ini untuk rekomendasi obat ke 4 dari 10 Obat Keseleo Alami kami, Mungkin gel dari chesnut terdengar asing, namun gel dari kacang yang satu ini berfungsi untuk menangani keseleo dikarenakan mengandung zat aescin yang bisa kurangi rasa sakit dan peradangan pada otot. Selain itu, aescin berfungsi menunjang memulihkan otot yang terkilir. Caranya, lumayan oleskan pada tempat yang terkilir bersama dengan gel chestnut ini.
5. Kunyit
Kulit punya khasiat antiinflamasi dan menunjang memperbaiki sirkulasi darah dan juga menghambat pembekuan darah dan kurangi rasa sakit . Ini bisa menunjang menyembuhkan dan menghilangkan peradangan akibat terkilir.
Caranya, tumbuk sebagian kunyit lalu campur bersama dengan satu sendok jus lemon atau perasan lemon lantas olekan pada anggota yang sakit. Opsi lain yakni bisa membungkus anggota yang nyeri bersama dengan kain katun yang telah dilumuri ramuan tadi.
6. Daun jeruk atau lemon
Daun jeruk atau lemon juga bisa digunakan untuk menunjang menyembuhkan keseleo. Caranya bersama dengan membawa dampak daun jeruk atau lemon menjadi bubuk lalu campur bersama dengan satu sendok teh madu dan oleskan pada otot yang keseleo. Cara ini bisa kurangi rasa sakit dan pembengkakan bersama dengan alami.
7. Bawang putih dan seledri
Bawang putih mengandung gula alami, vitamin A, B6, C and E, dan juga mineral seperti sodium, potassium, dan zat besi. Oleh dikarenakan itu, bawang putih juga bisa menjadi obat keseleo alami. Caranya, cincang bawang putih lalu bungkus memakai kain katun halus lantas peras cincangan bawah putih berikut hingga mengeluarkan sedikit minyak.
Kemudian, oleskan pada anggota yang sakit sambil dipijat perlahan. Bawang putih berkhasiat kurangi rasa sakit, peradangan dan mempercepat penyembuhan.
Selain bawang putih, juga bisa memakai daun seledri bersama dengan membuatnya menjadi pasta. Tumbuk sebagian helai daun seledri lalu beri sedikit air. Kemudian, oleskan di anggota yang dirasa sakit.
8. Jus Nanas
Siapa sangka bahwa nanas bisa menjadi obat keseleo alami dikarenakan punya zat bromelain yang bisa menunjang kurangi rasa sakit akibat peradangan yang berjalan sementara anggota tubuh keseleo. Jika tidak suka mengkonsumsi nanas secara langsung, cobalah minum jus nanas dua kali sehari untuk mempercepat pemulihan otot yang keseleo.
9. Gunakan Perban
Jika Anda memilih untuk tidak mengkonsumsi obat ke seleo, cobalah untuk membalut anggota tubuh yang terkilir memakai perban.
Menggunakan perban sementara keseleo bisa menangani pembengkakan yang berjalan dan kurangi rasa sakit . Namun ingat, jangan membungkus tempat yang terkilir sangat ketat dikarenakan bisa menghambat sirkulasi darah.
10. Angkat Anggota Kaki Yang Menjadi Sakit
Untuk menunjang meredakan pembengkakan dan kurangi rasa sakit , sepanjang 48 jam pertama setelah cedera, angkat anggota tubuh yang ke seleo hingga lebih tinggi dari jantung sementara Anda berbaring.
Hal ini di jalankan sehingga tipe gravitasi bisa menunjang kurangi pembengkakan dan kurangi rasa sakit yang berjalan bersama dengan mengalirkan berlebihan cairan.
